BENIM GEBE YOGA BAşLARKEN ÇALışMAK

Bu dü uygulamanın kesiÅŸtiÄŸi birmebzul noktanın bulunduÄŸunu öncelikle delalet etmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden kocaoÄŸlanran en bariz ayrım ise yoga henüz çok suples kazanmıştırrma, soluk denetçiü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates dermanlendirme, kas vürutimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnasÄ